Ervas que aliviam os “Terrores Femininos”
Atualizado em terça-feira, 18 de maio, 2010
Por André Resende
Mioma, TPM, menopausa, enxaqueca, acne, queda de cabelo, varizes, intestino preguiçoso, insônia, gastrite, etc.
O organismo feminino, preparado pela natureza para gerar e procriar é uma “festa” de hormônios e a qualquer momento pode apresentar mudanças e desequilíbrios que geram os assustadores distúrbios.
A vida moderna tem modificado os hábitos e estilo de vida femininos, afetando também o metabolismo. Recorrer à fitoterapia pode ser uma ótima opção para reequilibrar e desintoxicar o corpo, garante André Resende, autor dos livros: “Emagrecer é Só Querer”, “O Poder das Ervas – Vida Natural” e “ Almanaque do Brasileirinho” (Editora IBRASA).
As ervas medicinais podem ser usadas mesmo quando a pessoa está fazendo tratamento médico. Por utilizar substâncias naturais, geralmente não há contra-indicações. Aderir aos chás, xaropes, pastas e outras formas de receitas caseiras é um hábito. Uma vez inserida na vida diária, a fitoterapia passa a ser um estilo de vida.
Chá para Mioma
Uxi-amarelo – casca rasurada
Ipê roxo – casca rasurada
Unha de gato – casca rasurada
Malva branca – folhas
Quixaba – casca rasurada
Tanchagem – folhas e talos
Colocar um punhado de dedo de cada erva em 1 litro de água fervente. Ferver mais 3 minutos, abafar, deixar por 20 minutos. Coar e tomar 1 xícara de chá, de 4 a 5 vezes ao dia. Durante 4 meses.
Chá para TPM
Agoniada – casca rasurada
Aquileia – folhas
Funcho – sementes
Louro – folhas
Erva de São João
Camomila flor
Colocar um punhado de dedo de cada erva em 1 litro de água fervente. Ferver mais 3 minutos, abafar, deixar morno e coar.Tomar 1 xícara de chá, de 3 em 3 horas.
Uma outra dica é usar óleo de primola 2 x ao dia
Chá para sintomas da Menopausa:
Cimicifuga casca
Amora folhas
Mulungu casca rasurada
Camomila flor
Melissa folhas
Nogueira folhas
Colocar um punhado de dedo de cada erva em 1 litro de água fervente. Ferver mais 3 minutos, abafar, deixar por 20 minutos. Coar e tomar 1 xícara de chá, de 4 a 5 vezes ao dia, até molhorar os sintomas.
Outra dica: usar soja e seus derivados, bastante salsinha no alimento, inhame e batata.
Chá para Enxaqueca
Angélica raiz rasurada
Camomila flor
Sálvia folhas
Verbena folhas e talos
Pariparoba folhas
Espinheira Santas folhas
Usar um punhado de dedo de cada erva em 1 litro de água fervente. Ferver mais 3 minutos. Tomar 1 xícara de chá 4 x ao dia, durante 4 meses.
Evitar: frituras, chocolate, gorduras (café apenas um pouco), enlatados, embutidos.
Acne
Usar no local seiva de babosa 3 x ao dia e tomar o seguinte chá.
Oliveira folhas
Carobinha
Velame do campo
Salsaparrilha
Cipó suma
Usar um punhado de dedo de cada erva em 1 litro de água fervente. Ferver mais 3 minutos. Tomar 1 xícara de chá 4 x ao dia, durante 60 dias, usar na alimentação levedo de cerveja pó e inhame.
Chá para queda de cabelo
Oliveira folhas
Moringa folhas
Marapuama raiz
Usar um punhado de cada erva em 1 litro de água fervente. Ferver mais 3 minutos e tomar 1 xícara de chá 4 x ao dia.
*Preparar a seguinte solução para usar no couro cabeludo a noite.
Alcool de cereais 1 litro
Alecrim 10 g
Arnica folhas 10 g
Jaborandi folhas 10 g
Júa casca 10 g
Quina quina 10 g
Mutamba 10 g
Colocar as ervas em 1 vidro limpo com tampa, cobrir com o álcool deixar por 10 dias tampado. Agitar de vez em quando a cada 2 dias e depois usar no couro cabeludo com um algodão à noite.
Chá para Varizes
Assa peixe
Bardana raiz
Castanha da índia
Cipó cruz
Erva de bicho
Hamamelis
Jarrinha
Usar um punhado de dedo de cada erva em 1 litro de água fervente. Ferver mais 3 minutos e deixar esfriar. Coar e tomar 1 xícara de chá 4 x ao dia. Para circulação e hemorroida.
Suco para Instetino Preguiçoso
Farelo de linhaça – 1 colher de sopa
Farelo de trigo – 1 colher de sopa
Psilyum pó – 1 colher de chá
Mamão – 1 fatia
Ameixa preta sem caroço – 4
Leite de soja – 1 copo
Bater juntos e tomar de manhã ou à noite. Dairiamente, ter uma alimentação rica em frutas e legumes.
Chá para Insônia
Mulungu
Melissa
Valeriana
Camomila
Jasmim flor
Colocar um punhado de dedo de cada erva em 1 litro de água fervente. Ferver mais 3 minutos, abafar, deixar por 20 minutos. Coar e tomar 1 xícara de chá 3 vezes ao dia e 2 vezes à noite. Diariamente.
Evitar: café, guaraná em pó, refrigerantes escuros, chocolate, chá verde, chá preto.
Chá para Gastrite
Espinheira santa
Zedoária
Ipê roxo – casca rasurada
Camomila
Melissa
Colocar um punhado de dedo de cada erva em 1 litro de água fervente. Ferver mais 3 minutos, abafar, deixar por 20 minutos. Coar e tomar 1 xícara de chá 4 vezes ao dia. Evitar: leite, frituras, pimenta.
Tomar de manhã 1 copo de leite de soja com 1 folha de couve, batidos no liquidificador.
André Resende
Aprofundou seus estudos e pesquisas ao longo de 25 anos e hoje mantém o seu atendimento em São Paulo e ministra cursos em todo o Brasil.
Autor dos livros: Alquimia das ervas, Fome e doenças, por quê?, Emagrecer é só querer, O poder das ervas e Almanaque do brasileirinho, editados pela Editora Ibrasa, é presidente do Instituto André Resende.
tel. (11) 2976-2763
ifarandreresende@terra.com.br
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