Ervas que aliviam os “Terrores Femininos”
Mioma, TPM, menopausa, enxaqueca, acne, queda de cabelo, varizes, intestino preguiçoso, insônia, gastrite, etc. Conheça algumas ervas que podem aliviar esses problemas.
O organismo feminino, preparado pela natureza para gerar e procriar é uma “festa” de hormônios e a qualquer momento pode apresentar mudanças e desequilíbrios que geram os assustadores distúrbios.
A vida moderna tem modificado os hábitos e estilo de vida femininos, afetando também o metabolismo. Recorrer à fitoterapia pode ser uma ótima opção para reequilibrar e desintoxicar o corpo, garante André Resende, autor dos livros: “Emagrecer é Só Querer”, “O Poder das Ervas – Vida Natural” e “ Almanaque do Brasileirinho” (Editora IBRASA).
As ervas medicinais podem ser usadas mesmo quando a pessoa está fazendo tratamento médico. Por utilizar substâncias naturais, geralmente não há contra-indicações. Aderir aos chás, xaropes, pastas e outras formas de receitas caseiras é um hábito. Uma vez inserida na vida diária, a fitoterapia passa a ser um estilo de vida.
Chá para Mioma
Ingredientes
- Uxi-amarelo – casca rasurada;
- Ipê roxo – casca rasurada;
- Unha de gato – casca rasurada;
- Malva branca – folhas;
- Quixaba – casca rasurada;
- Tanchagem – folhas e talos.
Modo de preparo
Colocar um punhado de dedo de cada erva em 1 litro de água fervente. Ferver mais 3 minutos, abafar, deixar por 20 minutos. Coar e tomar 1 xícara de chá, de 4 a 5 vezes ao dia. Durante 4 meses.
Chá para TPM
Ingredientes
- Agoniada – casca rasurada;
- Aquileia – folhas;
- Funcho – sementes;
- Louro – folhas;
- Erva de São João;
- Camomila – flor.
Modo de preparo
Colocar um punhado de dedo de cada erva em 1 litro de água fervente. Ferver mais 3 minutos, abafar, deixar morno e coar.Tomar 1 xícara de chá, de 3 em 3 horas. Uma outra dica é usar óleo de primola 2 x ao dia.
Chá para sintomas da Menopausa:
Ingredientes
- Cimicifuga – casca;
- Amora – folhas;
- Mulungu – casca rasurada;
- Camomila – flor;
- Melissa – folhas;
- Nogueira – folhas.
Modo de preparo
Colocar um punhado de dedo de cada erva em 1 litro de água fervente. Ferver mais 3 minutos, abafar, deixar por 20 minutos. Coar e tomar 1 xícara de chá, de 4 a 5 vezes ao dia, até molhorar os sintomas.
Outra dica: usar soja e seus derivados, bastante salsinha no alimento, inhame e batata.
Chá para Enxaqueca
Ingredientes
- Angélica – raiz rasurada;
- Camomila – flor;
- Sálvia – folhas;
- Verbena – folhas e talos;
- Pariparoba – folhas;
- Espinheira Santas – folhas.
Modo de preparo
Usar um punhado de dedo de cada erva em 1 litro de água fervente. Ferver mais 3 minutos. Tomar 1 xícara de chá 4 x ao dia, durante 4 meses.
Evitar: frituras, chocolate, gorduras (café apenas um pouco), enlatados, embutidos.
Acne
Usar no local seiva de babosa 3x ao dia e tomar o seguinte chá:
Ingredientes
- Oliveira – folhas;
- Carobinha;
- Velame do campo;
- Salsaparrilha;
- Cipó – suma.
Modo de preparo
Usar um punhado de dedo de cada erva em 1 litro de água fervente. Ferver mais 3 minutos. Tomar 1 xícara de chá 4 x ao dia, durante 60 dias, usar na alimentação levedo de cerveja pó e inhame.
Chá para queda de cabelo
Ingredientes
- Oliveira – folhas;
- Moringa – folhas;
- Marapuama – raiz;
Modo de preparo.
Usar um punhado de cada erva em 1 litro de água fervente. Ferver mais 3 minutos e tomar 1 xícara de chá 4 x ao dia.
Preparar a seguinte solução para usar no couro cabeludo a noite:
Ingredientes
- Alcool de cereais 1 litro;
- Alecrim 10g;
- Arnica folhas 10g;
- Jaborandi folhas 10g;
- Júa casca 10g;
- Quina quina 10g;
- Mutamba 10g.
Modo de preparo
Colocar as ervas em 1 vidro limpo com tampa, cobrir com o álcool deixar por 10 dias tampado. Agitar de vez em quando a cada 2 dias e depois usar no couro cabeludo com um algodão à noite.
Chá para Varizes
Ingredientes
- Assa-peixe;
- Bardana – raiz;
- Castanha da índia;
- Cipó cruz;
- Erva de bicho;
- Hamamelis;
- Jarrinha.
Modo de preparo
Usar um punhado de dedo de cada erva em 1 litro de água fervente. Ferver mais 3 minutos e deixar esfriar. Coar e tomar 1 xícara de chá 4 x ao dia. Para circulação e hemorroida.
Suco para Instetino Preguiçoso
Ingredientes
- Farelo de linhaça – 1 colher de sopa;
- Farelo de trigo – 1 colher de sopa;
- Psilyum pó – 1 colher de chá;
- Mamão – 1 fatia;
- Ameixa preta sem caroço – 4;
- Leite de soja – 1 copo.
Modo de preparo
Bater juntos e tomar de manhã ou à noite. Dairiamente, ter uma alimentação rica em frutas e legumes.
Chá para Insônia
Ingredientes
- Mulungu;
- Melissa;
- Valeriana;
- Camomila;
- Jasmim flor.
Modo de preparo
Colocar um punhado de dedo de cada erva em 1 litro de água fervente. Ferver mais 3 minutos, abafar, deixar por 20 minutos. Coar e tomar 1 xícara de chá 3 vezes ao dia e 2 vezes à noite. Diariamente.
Evitar: café, guaraná em pó, refrigerantes escuros, chocolate, chá verde, chá preto.
Chá para Gastrite
Ingredientes
- Espinheira-santa;
- Zedoária;
- Ipê roxo – casca rasurada;
- Camomila;
- Melissa.
Modo de preparo
Colocar um punhado de dedo de cada erva em 1 litro de água fervente. Ferver mais 3 minutos, abafar, deixar por 20 minutos. Coar e tomar 1 xícara de chá 4 vezes ao dia. Evitar: leite, frituras, pimenta.
Tomar de manhã 1 copo de leite de soja com 1 folha de couve, batidos no liquidificador.
