Ervas que aliviam os “Terrores Femininos”

Mioma, TPM, menopausa, enxaqueca, acne, queda de cabelo, varizes, intestino preguiçoso, insônia, gastrite, etc. Conheça algumas ervas que podem aliviar esses problemas.

O organismo feminino, preparado pela natureza para gerar e procriar é uma “festa” de hormônios e a qualquer momento pode apresentar mudanças e desequilíbrios que geram os assustadores distúrbios.

A vida moderna tem modificado os hábitos e estilo de vida femininos, afetando também o metabolismo. Recorrer à fitoterapia pode ser uma ótima opção para reequilibrar e desintoxicar o corpo, garante André Resende, autor dos livros: “Emagrecer é Só Querer”, “O Poder das Ervas – Vida Natural” e “ Almanaque do Brasileirinho” (Editora IBRASA).

As ervas medicinais podem ser usadas mesmo quando a pessoa está fazendo tratamento médico. Por utilizar substâncias naturais, geralmente não há contra-indicações. Aderir aos chás, xaropes, pastas e outras formas de receitas caseiras é um hábito. Uma vez inserida na vida diária, a fitoterapia passa a ser um estilo de vida.

Chá para Mioma

Ingredientes

  • Uxi-amarelo – casca rasurada;
  • Ipê roxo – casca rasurada;
  • Unha de gato – casca rasurada;
  • Malva branca – folhas;
  • Quixaba – casca rasurada;
  • Tanchagem – folhas e talos.

Modo de preparo

Colocar um punhado de dedo de cada erva em 1 litro de água fervente. Ferver mais 3 minutos, abafar, deixar por 20 minutos. Coar e tomar 1 xícara de chá, de 4 a 5 vezes ao dia. Durante 4 meses.

Chá para TPM

Ingredientes

  • Agoniada – casca rasurada;
  • Aquileia – folhas;
  • Funcho – sementes;
  • Louro – folhas;
  • Erva de São João;
  • Camomila – flor.

Modo de preparo

Colocar um punhado de dedo de cada erva em 1 litro de água fervente. Ferver mais 3 minutos, abafar, deixar morno e coar.Tomar 1 xícara de chá, de 3 em 3 horas. Uma outra dica é usar óleo de primola 2 x ao dia.

Chá para sintomas da Menopausa:

Ingredientes

  • Cimicifuga – casca;
  • Amora – folhas;
  • Mulungu – casca rasurada;
  • Camomila – flor;
  • Melissa – folhas;
  • Nogueira – folhas.

Modo de preparo

Colocar um punhado de dedo de cada erva em 1 litro de água fervente. Ferver mais 3 minutos, abafar, deixar por 20 minutos. Coar e tomar 1 xícara de chá, de 4 a 5 vezes ao dia, até molhorar os sintomas.

Outra dica: usar soja e seus derivados, bastante salsinha no alimento, inhame e batata.

Chá para Enxaqueca

Ingredientes

  • Angélica – raiz rasurada;
  • Camomila – flor;
  • Sálvia – folhas;
  • Verbena – folhas e talos;
  • Pariparoba – folhas;
  • Espinheira Santas – folhas.

Modo de preparo

Usar um punhado de dedo de cada erva em 1 litro de água fervente. Ferver mais 3 minutos. Tomar 1 xícara de chá 4 x ao dia, durante 4 meses.

Evitar: frituras, chocolate, gorduras (café apenas um pouco), enlatados, embutidos.

Acne

Usar no local seiva de babosa 3x ao dia e tomar o seguinte chá:

Ingredientes

  • Oliveira – folhas;
  • Carobinha;
  • Velame do campo;
  • Salsaparrilha;
  • Cipó – suma.

Modo de preparo

Usar um punhado de dedo de cada erva em 1 litro de água fervente. Ferver mais 3 minutos. Tomar 1 xícara de chá 4 x ao dia, durante 60 dias, usar na alimentação levedo de cerveja pó e inhame.

Chá para queda de cabelo

Ingredientes

  • Oliveira – folhas;
  • Moringa – folhas;
  • Marapuama – raiz;

Modo de preparo.

Usar um punhado de cada erva em 1 litro de água fervente. Ferver mais 3 minutos e tomar 1 xícara de chá 4 x ao dia.

Preparar a seguinte solução para usar no couro cabeludo a noite:

Ingredientes

  • Alcool de cereais 1 litro;
  • Alecrim 10g;
  • Arnica folhas 10g;
  • Jaborandi folhas 10g;
  • Júa casca 10g;
  • Quina quina 10g;
  • Mutamba 10g.

Modo de preparo

Colocar as ervas em 1 vidro limpo com tampa, cobrir com o álcool deixar por 10 dias tampado. Agitar de vez em quando a cada 2 dias e depois usar no couro cabeludo com um algodão à noite.

Chá para Varizes

Ingredientes

  • Assa-peixe;
  • Bardana – raiz;
  • Castanha da índia;
  • Cipó cruz;
  • Erva de bicho;
  • Hamamelis;
  • Jarrinha.

Modo de preparo

Usar um punhado de dedo de cada erva em 1 litro de água fervente. Ferver mais 3 minutos e deixar esfriar. Coar e tomar 1 xícara de chá 4 x ao dia. Para circulação e hemorroida.

Suco para Instetino Preguiçoso

Ingredientes

  • Farelo de linhaça – 1 colher de sopa;
  • Farelo de trigo – 1 colher de sopa;
  • Psilyum pó – 1 colher de chá;
  • Mamão – 1 fatia;
  • Ameixa preta sem caroço – 4;
  • Leite de soja – 1 copo.

Modo de preparo

Bater juntos e tomar de manhã ou à noite. Dairiamente, ter uma alimentação rica em frutas e legumes.

Chá para Insônia

Ingredientes

  • Mulungu;
  • Melissa;
  • Valeriana;
  • Camomila;
  • Jasmim flor.

Modo de preparo

Colocar um punhado de dedo de cada erva em 1 litro de água fervente. Ferver mais 3 minutos, abafar, deixar por 20 minutos. Coar e tomar 1 xícara de chá 3 vezes ao dia e 2 vezes à noite. Diariamente.

Evitar: café, guaraná em pó, refrigerantes escuros, chocolate, chá verde, chá preto.

Chá para Gastrite

Ingredientes

  • Espinheira-santa;
  • Zedoária;
  • Ipê roxo – casca rasurada;
  • Camomila;
  • Melissa.

Modo de preparo

Colocar um punhado de dedo de cada erva em 1 litro de água fervente. Ferver mais 3 minutos, abafar, deixar por 20 minutos. Coar e tomar 1 xícara de chá 4 vezes ao dia. Evitar: leite, frituras, pimenta.

Tomar de manhã 1 copo de leite de soja com 1 folha de couve, batidos no liquidificador.

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Edição 27

A Estilo Fashion é publicada semestral e contém assuntos váriados como moda, gastronomia, saúde, etc.

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