Ervas medicinais para prevenção e controle das doenças crônicas

Pesquisas recentes indicam que 46% das doenças são crônicas (de declaração não obrigatória).

O cotidiano estressante, o tabagismo, a poluição, especialmente nos grandes centros e os hábitos alimentares incorretos são os principais causadores dos males cardiovasculares, cancros, doenças respiratórias e muitas outras.

O colesterol e a pressão arterial elevados, a diabetes, a obesidade e os cancros podem ser prevenidos e controlados por meio da fitoterapía.

As ervas medicinais são utilizadas há mais de 6.000 anos. Segundo André Resende, naturopata, para a eficácia do tratamento, é necessária a orientação de um fitoterapeuta ou do seu médico e algumas regras devem ser obedecidas. “Não devemos fazer o chá para o dia seguinte. Para o preparo, as vasilhas de louça são as mais apropriadas, pois as de alumínio estão predispostas à oxidação. As ervas utilizadas devem ser adquiridas nas lojas, observando a sua procedência”, afirma André Resende. Aumentar o sistema imunológico, combater o tabagismo, o estresse e a obesidade são medidas essenciais para a prevenção das doenças crônicas.

Suco para aumentar o sistema imunológico

Ingredientes

  • Maçã (1 fruta);
  • Agrião com talo (4 ramos);
  • Alfafa fresca (1 punhado);
  • Kiwi (1 fruta);
  • Suco de laranja (1 copo);
  • Acerola polpa (1 colher de sopa);
  • Limão (1 cortado e descascado);
  • Gengibre raiz (1 rodela fina).

Modo de preparo

Bater no liquidificador os ingredientes, adoçar com mel e tomar 2 vezes por dia.

Chá para aumentar o sistema imunológico, prevenir gripes e outras doenças

Ingredientes

  • Tuia;
  • Equinácea Purpurea;
  • Maçã desidratada;
  • Cogumelo agarico;
  • Pulmonária;
  • Alcaçuz raiz.

Modo de preparo

Usar um punhado de cada erva em 1 litro de água fervente. Ferva por 20 minutos e tome uma xícara de chá 4 vezes ao dia. Adoçar com mel.

Combater o tabagismo: chá antitabaco

Ingredientes

  • Flor do amazonas – inibidora do vício;
  • Mão de Deus – inibidor do vício e memória;
  • Cipó mil homens – inibidor do vício;
  • Tilia – calmante e controlador do sono;
  • Tanchagem – desintoxicante e inibidor do vício;
  • Mulungú – calmante e controlador da ansiedade.

Modo de preparo

Usar um punhado de cada erva em 1 litro de água fervente e ferver mais 3 minutos. Tomar uma xícara de chá 4 vezes ao dia. Colocar dois punhados de chinchilho em um litro de alcool ou cachaça, acrescentar 5 folhas de tanchagem e adicionar água mineral com gás, repousar 3 dias, guardar na geladeira. Tomar 5 gotas, 8 vezes ao dia, ou sempre que sentir vontade de fumar.

Combater o estresse

Ingredientes

  • Suco calmante;
  • Maçã (1 fruta);
  • Capim-cidreira fresco (1 folha);
  • Água (1 copo).

Modo de preparo

Bater juntos, coar e tomar na hora que bater 2 vezes ao dia.

Combater a obesidade: chá emagrecedor

Ingredientes

  • Folhas de Oliveira;
  • Fitolaca;
  • Fucus;
  • Espinheira-santa;
  • Mulungú;
  • Hibisco.

Modo de preparo

Colocar um punhado de cada erva em 1 litro de água fervente, ferver mais 3 minutos, coar e tomar 1 xícara de chá 4 a 5 vezes ao dia.

Para diabetes

Ingredientes

  • Pedra ume Kaa;
  • Pau tenente;
  • Pata de vaca;
  • Cajueiro casca;
  • Umbaúba;
  • 1 litro d’água.

Modo de preparo

Colocar um punhado de cada erva em 1 litro de água fervente, ferver mais 3 minutos, coar e tomar uma xícara do chá 5 vezes ao dia.

Para asma e bronquite

Ingredientes

  • Folhas de Xaxim;
  • Pulmonária;
  • Alcaçuz;
  • Cambara;
  • Assa Peixe;
  • 1 litro de água.

Modo de preparo

Colocar um punhado de cada erva em 1 litro de água fervente, deixar ferver por mais 3 minutos e tomar o chá 5 vezes ao dia.

Comentários

  • Cidinha

    eu amei suas dicas Andre tenho 45 anos sinto muitas dores nas juntas o que eu posso tomar tenho imsonia beijos

  • renata morais de oliveira

    me chamo renata .tenho uma filha de 2 anos e7meses ela sempre tem crises de bronquite o que posso fazer para ela ficar livre desses males

  • Limercy Caridá

    Por favor sofro muito com problemas acarretados pela labirintite principalmente tonturas .Poderia me ajudar Grata Limercy carida

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