Você conhece o poder de seus pensamentos? Júlia Blanque mostra poderosas ferramentas de Programação Neurolinguística (PNL) para você mudar sua vida, ampliar a percepção e “reprogramar a mente”, atraindo o que deseja

Como a PNL pode ajudar?

A Programação Neurolinguística é um trabalho de
coach, que reformula a forma de pensar, de falar e de agir, no intuito de transformar o indivíduo, expandindo sua percepção e criando uma realidade de amor, alegria, prosperidade e bem-estar. Quem conhece PNL jamais diz algo de forma negativa, sempre utiliza frases positivas porque desenvolveu novos caminhos neurais, através da autopercepção. Com a PNL somos mais assertivos e conquistamos nossos objetivos. Quer usar a PNL ao querer que alguém fale mais baixo com você? Diga, calmamente, quando alguém gritar: “gosto que você fale mais baixo” (fala direta e neutra que resultará em entendimento), ao invés de dizer: “não grite comigo!” (fala agressiva e reativa que resultará em discussão). Ao compreender este mecanismo você poderá expandir seu conhecimento.

Passo um: o que você pensa, acontece!

Nunca cometa o erro de pensar das seguintes formas:
“Não tenho sorte no amor” , por causa de desilusões amorosas (você encontrará a pessoa certa quando estiver preparado para uma relação saudável);

“Os filhos só me dão problemas e mais trabalho”(reflita, os filhos também dão muitas alegrias, conflitos são naturais das diferenças entre gerações, encare com naturalidade e se adapte, pois o tempo não volta);

“Meu trabalho é um sacrifício” (imagine se você estivesse desempregado, não seria pior? Se você não está satisfeito, procure se atualizar para ser promovido ou arrumar outro emprego melhor);

“Não aguento mais meu casamento” (esta frase é típica de um relacionamento estável no qual não houve renovações, a rotina passou a ser pesada e repetitiva, está na hora de resgatar o carinho e a magia do início). “Se você costuma pensar assim, está na hora de rever seus pensamentos e atitudes para mudar a trajetória de sua vida!”, afirma a escritora. “Lembre-se a todo momento: Você é e será o que acredita!”.

As pessoas, muitas vezes, estão despreparadas no exercício diário para conviver com as diferenças, se deixam contaminar com o negativismo, a intolerância e ficam desmotivadas. Passam a falar em tom agressivo e revidam, gerando discussões e criando uma realidade de conflitos, fruto de medos e pensamentos negativos. A agressividade é um sintoma do distanciamento de si mesmo e, se este caminho persistir, descambará para
a depressão.
Os problemas do século são a alienação e o conflito interior, daqueles que enfrentam o estresse, pelo excesso e pela carência de certas emoções, o que provoca desequilíbrio interno (doenças autoimunes: câncer, diabetes, psoríase, vitiligo, esclerose-múltipla) e social (desvios comportamentais, estupros, assassinatos, depredações, agressividade no trânsito, vandalismo).

É muito triste encontrar pessoas deprimidas por não se sentirem realizadas. Muitas estão frustradas e infelizes no presente por não saberem como transformar suas relações de forma harmoniosa. Mas, também, tenho encontrado pessoas com alegria e sorriso no rosto, que pensam positivo e sabem buscar o lado bom em tudo, pois aprenderam com as experiências do passado a observar que as dificuldades são ferramentas de superação.

Se você quer mudar a sua situação atual, onde está a sua atenção? Você só pensa em seus problemas? Os seus pensamentos são repetitivos? Você precisa quebrar este ciclo vicioso! Por natureza, a mente cria diálogos (pensamentos) constantemente, mas, ao desviar a atenção por um instante, mudando a sua percepção, você permitirá uma renovação em seus pensamentos. Como? Experimente desviar o olhar para o céu ou mudar de posição no ambiente em que se encontra, focalize outros aspectos positivos e importantes que estão ao seu redor e você ainda não percebeu. Neste momento, você visualizará que é possível distrair a mente, observar o que está pensando e sentindo e se tornará uma pessoa mais consciente. À medida que se encontrar menos disperso em pensamentos, mais inteiro estará com os cinco sentidos na ação presente. Esse é o caminho da percepção para dar um passo à libertação das ideias fixas. A prática da meditação é um excelente exercício diário para auxiliar no controle dos pensamentos e na concentração, aumentando o foco e o equilíbrio interior.
Você retomará o comando, quebrando o ciclo vicioso.

Passo dois: fique atento ao tempo, viva o presente!

A vida só acontece no momento presente. Quando você perceber que a sua mente está revirando o passado, como por exemplo, “porque fulano fez isso comigo?” ou buscar a realização e a felicidade lá na frente, “segunda-feira começo o regime”, ou “quando eu me aposentar vou realizar a viagem dos meus sonhos”, dê um stop à sua mente! Você não está vivendo o presente, portanto está infeliz por algo que aconteceu no passado ou por uma expectativa de realização no futuro. São seus pensamentos que o fazem acreditar que está infeliz! Veja as coisas de forma diferente, sob outro ângulo, seja mais positivo e perceba que a felicidade é um estado mental em sentir-se bem com o que tem e o que você é. Comece o regime hoje, e sinta-se melhor por estar fazendo alguma coisa por você agora. Esqueça o que fulano fez, não ajuda em nada ficar relembrando. Planeje a viagem dos seus sonhos agora. Faça uma poupança, pesquise roteiros e possibilidades. Estabeleça metas e as realize, uma de cada vez, dentro de suas possibilidades, você é capaz! Tome decisões e fique satisfeito com elas, não se censure nem se penalize, você será outra pessoa. A felicidade está na forma como você pensa e encara os fatos da vida, ela está dentro de você, e jamais fora. Uma prova que felicidade não é sinônimo de “ter” mais e mais é observar que existem muitos milionários infelizes, com problemas muito maiores do que os seus e insatisfeitos com a vida que escolheram, vivendo de aparências e tomando antidepressivos. A receita da felicidade é simples: mantenha o foco aqui no presente e encontrará a paz. Quem vive de saudades, da vida que foi e será, é um sério candidato a depressão e a ansiedade.

Passo três: observe suas emoções: conheça-se melhor!

Você se conhece? Qual é a sua missão? A sua autoconfiança está bem? Você tem autoestima? Estamos aqui para expandir e multiplicar nossos talentos, desenvolvendo vários papéis no teatro da vida. Pai, mãe, filho, namorado, profissional, esportista, professor, escritor, estudante, chefe, viúvo, solteiro. Em cada um deles há uma missão a ser cumprida e para alcançar o sucesso é necessário autoconfiança e autoestima. Devemos ter a flexibilidade para não nos fixar em um papel exclusivo, pois a cada momento são exigidos papéis diferentes. Você é marido em casa, chefe no trabalho e esportista no clube. É preciso estar atento e conectado para não carregar paradigmas de um para outro. Por exemplo, querer que seu marido seja seu pai, sua mulher seja sua mãe ou querer que o sirvam como um empregado. Você precisa ter autoestima para evitar mal entendidos e não ficar melindrado quando contrariado. Com autoestima, você aceita as opiniões diferentes sem conflitos, convive harmonicamente com as diferenças, sabendo respeitá-las, sem se abalar, e está seguro de si e de seus valores, sem excessos (prepotência). Quando você aprende a se observar, você aprende a se conhecer cada vez mais (tem autoconhecimento) e consegue realizar melhorias, continuamente, na sua conduta e sua essência. Quanto mais autoestima e autoconhecimento, mais autoconfiança você adquire, facilitando o seu relacionamento com as pessoas e o seu convívio profissional e social. É o caminho do sucesso!

Passo quatro: mude seus comportamentos, seja um agente transformador!

A sua vida é o resultado das suas escolhas. Você tem a capacidade de mudar a sua realidade utilizando o poder da sua mente. Portanto, cuidado. O que você pensa e fala se torna realidade! Se você busca resultados diferentes em sua vida, pense diferente, tenha flexibilidade comportamental, use e abuse da sua capacidade extraordinária de pensar (de forma positiva) e lembre de colocar-se no lugar do outro, procurando entrar em raport, ou seja, estar em sintonia com as pessoas que convive. Aproveite os desafios que a vida lhe traz e supere-se! Você merece e pode ser feliz agora, só depende de você.

Em uma conversa descontraída, Cacau Colucci revela que por trás do mulherão existe uma meiga e delicada menina

A moça de Ribeirão Preto, interior de São Paulo, que chega para a entrevista e ensaio fotográfico em nada lembra aquela mulher fatal, capa de revistas masculinas. Cláudia Colucci, a Cacau, tem jeitinho de moleca, é tranquila e gosta mesmo é de aproveitar o que a vida tem a oferecer.

A fama só veio após participar do reality show Big Brother Brasil, mas ela “corre atrás” do sucesso, em suas próprias palavras, há muito tempo. Formada em Letras pela Universidade Federal de São Carlos, com pós-graduação e também comissária de bordo, iniciou como empresária ainda durante o curso. Em sociedade com uma amiga criou uma agência de eventos que deu certo. “Queria ter várias opções de trabalho, a gente nunca sabe o dia de amanhã”.

Mas não foi o bastante. As possibilidades do BBB eram tentadoras. “Poder ficar milionária da noite para o dia é muito sedutor”. Oitava participante a ser eliminada da décima edição do BBB, foi uma das poucas que conquistaram espaço próprio na mídia. A garota deixou a empresa e investiu em sua imagem. “Percebi que era o meu momento. Eu precisava de pessoas cuidando da minha carreira e não mais
o contrário”.

Morando na capital paulista, além de modelo, estuda atuação e está no ar com a personagem Linda Rosa, a ingênua e sensual caipira da Escolinha do Gugu, transmitida pela Rede Record. Ela garante que é aluna dedicada e quer investir na carreira. “É preciso se aprofundar bastante, são vários livros para ler, seminários para apresentar. Eu mergulhei de
cabeça nas aulas”.

Para finalizar o currículo da jovem basta dizer que, aos 30 anos, já foi eleita a terceira mulher mais sexy do mundo pelos leitores da revista VIP e a décima segunda pessoa mais influente no twitter do país (ela soma quase 220.000 seguidores). “Estou descobrindo coisas que eu nunca imaginei que
poderia fazer”.
Cacau provou mesmo que veio para ficar.

Como surgiu o convite para interpretar a Linda Rosa?

O convite foi feito pelo diretor que estava procurando alguém com o perfil da personagem: físico compatível e uma personalidade meiga ao mesmo tempo, sem ser maliciosa. A sensualidade da Linda Rosa é natural. Fui chamada para fazer o teste e fui aprovada.

É um personagem que já foi encenado pela atriz Adriana Ferrari. Como você se preparou para atuar?

Como não tinha experiência fui muito pela intuição. Comigo foi ao contrário, primeiro surgiu o trabalho na TV e aí eu fui correr atrás da minha formação. Como sou do interior, não foi nada forçado. Criei alguns trejeitos para ela e procurei deixar com a minha cara. Está indo muito bem, eu recebo muitos elogios da personagem.

Já existem convites para continuar atuando?

Eu tenho alguns para estrear no teatro, mas não aceitei nada ainda por falta de tempo. Estou amando o curso e não vejo a hora de ter essa oportunidade, mas quero fazer do jeito certo. Quando me comprometo gosto de me dedicar ao máximo e não conseguiria fazer isso agora.

Mantém amizade com companheiros do BBB?

Claro! Principalmente com aqueles que tive mais contato como Alex, Serginho, Dicesar. A gente não se vê com tanta frequência, mas nos falamos sempre pelo twitter, telefone. Nos encontramos em alguns eventos também. A proximidade não é a mesma, mas criamos laços na casa.

Existe competição profissional entre vocês aqui fora?

Acho que pode existir sim, mas acredito que tem espaço para todo mundo. Não sinto a competição, cada um está em um momento profissional e tem que correr atrás do que é seu.

Você acaba de lançar seu segundo ensaio para a revista Playboy, a pedido dos fãs e leitores. Qual é a diferença da Cacau do primeiro para o segundo?

O primeiro ensaio foi uma coisa mais menina, para mexer com a imaginação. O segundo foi mais maduro, mais chique e nada vulgar. O processo foi bem mais tranquilo, consegui participar bastante e também já conhecia a equipe. Foi uma experiência muito gostosa, as melhores fotos que eu já fiz.

Você foi eleita a terceira mulher mais sexy do mundo pela revista VIP. Como lida com essa imagem?

É surreal! Mas eu só tenho a agradecer. A eleição foi feita pelos brasileiros e significa que fui muito bem aceita por todos. Acredito que a sensualidade vem de dentro, quando a gente se sente bem e é feliz. Mas no dia a dia eu sou moleca, brincalhona, não me acho sexy o tempo todo, algumas pessoas até estranham um pouco.

É indiscutível que você tem um corpo lindo. Qual é a sua rotina de beleza?

Minha agenda é muito instável, mas procuro ir de duas a três vezes à academia e sempre que posso faço drenagem e aulas de dança. Como o tempo é pouco não dá para ser muito intenso.

Você será a Rainha de Bateria da Unidos do Peruche no Carnaval 2012. Como está se preparando?

Eu sou bem tranquila, não tenho muitas regras, mas próximo ao Carnaval há algumas restrições. Evito comer sal e fritura nem pensar. Costumo dizer que não dá para por o pé na jaca todos os dias, mas também não dá para ser radical.

Já sofreu preconceito por ser ex-BBB ou pelo tipo de carreira que escolheu?

Eu sei que tem, mas ainda não vivi isso. Acho que já sou preparada. Muita gente torce por mim, mas muitos ainda subestimam meu potencial. Ainda recebo alguns comentários do tipo “vai estudar”. É bem desagradável, pois eu sei que formei em universidade pública, estudei fora do país — ela cursou um ano da faculdade em Portugal — concluí a pós-graduação e ainda estou estudando até hoje. Eu sempre procurei fazer muitas coisas, a gente sabe o que pode esperar. Não preciso provar para ninguém que tenho diploma, mas é difícil ser rotulada como ‘bonita e burra’. Não posso procurar algo que me atenda melhor financeiramente e me satisfaça como pessoa, independente de ter estudo?

O que podemos esperar de Cacau em 2012?

Vou prosseguir com meu curso de teatro e pretendo continuar na TV Record. Não sei se no ano que vem já vou conseguir, mas quero muito estrear no teatro e, quem sabe, participar de uma novela. Novas experiências com certeza.

Colaboração Joyce Rossini
Fotos: Fernando Siqueira